«در بهترین حالت خود»: چگونه هم در کار و هم در خانه، پرانرژی و موفق باشیم؟

آیا تا به حال روزی را به پایان رسانده‌اید که با وجود مشغله‌ی فراوان، احساس کنید هیچ کار مهمی انجام نداده‌اید و فقط خسته و فرسوده‌اید؟ شما تنها نیستید. بسیاری از ما قربانی یک باور غلط شده‌ایم: اینکه کلید موفقیت، مدیریت بهتر زمان است. اما اگر مشکل اصلی، زمان نباشد و کلید واقعی در مدیریت «انرژی» ما نهفته باشد چه؟

در این اپیزود، ما از رویکردهای سنتی مدیریت زمان فراتر می‌رویم و به شما یک سیستم جدید و قدرتمند برای رسیدن به اوج بهره‌وری معرفی می‌کنیم. ما به شما نشان می‌دهیم که چگونه با شناسایی ساعات اوج انرژی خود (منطقه سبز) و اختصاص دادن مهم‌ترین و خلاقانه‌ترین کارهایتان به این بازه‌های زمانی، می‌توانید با تلاش کمتر، نتایج بسیار بهتری کسب کنید.

این پادکست یک راهنمای عملی برای پایان دادن به چرخه‌ی فرسودگی است. شما یاد می‌گیرید که چگونه انرژی، زمان و اولویت‌هایتان را در یک راستا قرار دهید تا نه تنها در کار خود به اهدافتان برسید، بلکه انرژی بیشتری برای لذت بردن از زندگی شخصی و خانواده‌تان نیز داشته باشید. ما به شما کمک می‌کنیم تا کنترل تقویم و لیست کارهایتان را دوباره به دست بگیرید و از یک زندگی پر از استرس، به یک زندگی پر از موفقیت و آرامش برسید.

این رویکرد تحول‌آفرین برای شکوفایی در کار و زندگی، با الهام از دهه‌ها تجربه و آموزه‌های «کری نیوهاف» در کتاب «در بهترین حالت خود» (At Your Best) برای شما تهیه شده است تا بتوانید هر روز، بهترینِ خودتان باشید.