چگونه بر ترس «به اندازه کافی خوب نبودن» غلبه کنیم؟

آیا تا به حال از ترس اشتباه کردن، یک فرصت عالی را از دست داده‌اید؟ یا برای راضی نگه داشتن دیگران، برخلاف میل خود عمل کرده‌اید؟ بسیاری از ما حتی متوجه نیستیم که یک ترس عمیق و پنهان – ترس از «به اندازه کافی خوب نبودن» – در حال کنترل تصمیم‌ها، روابط و مسیر شغلی ماست. این ترس، قاتل خاموش رضایت و موفقیت است.

در این اپیزود، ما به شما کمک می‌کنیم تا این دشمن نامرئی را شناسایی کنید. ما به بررسی روش‌های بی‌شماری می‌پردازیم که ترس و اضطراب به زندگی ما نفوذ کرده و بر همه چیز، از کار گرفته تا روابط شخصی‌مان، تأثیر منفی می‌گذارد. اولین و مهم‌ترین قدم برای داشتن یک زندگی رضایت‌بخش و شجاعانه، درک و پذیرش ناامنی‌ها و اضطراب‌های بنیادین خودمان است.

این پادکست به شما نشان می‌دهد که چگونه با روبرو شدن با احساس عدم کفایت، می‌توانید شک و تردید را با اعتماد به نفس جایگزین کنید، به اهداف واقعی خود دست یابید و قفل موفقیت‌تان را باز کنید. این یک سفر برای کمتر ترسیدن و بیشتر زندگی کردن است؛ سفری به سوی پذیرش خود و رسیدن به آرامشی که همیشه به دنبالش بوده‌اید.

این گفتگوی عمیق و کاربردی، با الهام از کتاب «کمتر بترس» نوشته دکتر پیپا گرینج تهیه شده است که به ما می‌آموزد چگونه با روبرو شدن با عمیق‌ترین ترس‌هایمان، راه را برای یک زندگی بهتر هموار کنیم.