کار عاطفی؛ فشار نامرئی دنیای حرفه‌ای
وارد شوید تا ادامه‌ی پادکست‌ها در هر دستگاهی از همان جایی که رها کرده‌اید پخش شود.
درباره‌ی این قسمت
در این اپیزود با مفهوم کار عاطفی آشنا می‌شویم و بررسی می‌کنیم چگونه مدیریت مداوم احساسات در محیط کار می‌تواند باعث خستگی ذهنی و فرسودگی شود.
همیشه خستگی از حجم کار زیاد نیست. گاهی چیزی که ما را فرسوده می‌کند، تلاش مداوم برای کنترل احساسات، پنهان کردن ناراحتی‌ها و حفظ چهره‌ای آرام و حرفه‌ای در برابر دیگران است.
در این اپیزود از «کار عاطفی» صحبت می‌کنیم، بخشی کمتر دیده‌شده از زندگی کاری که در آن افراد انرژی زیادی صرف مدیریت احساسات خود و پاسخ دادن به انتظارات محیط می‌کنند. کاری که شاید در شرح وظایف نوشته نشود، اما هر روز انجام می‌شود.
بررسی می‌کنیم چرا نقش‌هایی که نیازمند ارتباط مداوم با دیگران هستند می‌توانند فشار روانی بیشتری ایجاد کنند و چگونه فاصله میان احساس واقعی و رفتاری که نشان می‌دهیم، به مرور باعث خستگی و فرسودگی می‌شود.
همچنین درباره راه‌هایی صحبت می‌کنیم که کارکنان و مدیران می‌توانند این فشار پنهان را بهتر بشناسند، فضای کاری سالم‌تری بسازند و اجازه ندهند حرفه‌ای بودن به معنای نادیده گرفتن احساسات انسانی باشد.
اگر تا به حال بعد از یک روز کاری احساس کرده‌اید بدون دلیل مشخصی از نظر ذهنی خسته شده‌اید، این اپیزود می‌تواند نگاه تازه‌ای به بخش نامرئی انرژی‌ای بدهد که هر روز در محیط کار مصرف می‌کنیم.
منبع این پادکست یکی از برترین مقالات مجله کسب و کار هاروارد (HBR) نوشته شده توسط سوزان دیوید است.
- سوزان دیوید: روان‌شناس برجسته هاروارد و متخصص مدیریت احساسات؛ نویسنده کتاب «چابکی هیجانی» (Emotional Agility) درباره مواجهه مؤثر با احساسات و ساخت زندگی انعطاف‌پذیرتر.
برای ثبت دیدگاه وارد حساب کاربری خود شوید.
