همه وجودم خوب است: شفای تروما با مدل سیستم‌های خانواده درونی

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که صداهای متفاوتی در درونتان با یکدیگر در حال کشمکش هستند؟ انگار که بخش‌های مختلفی از وجود شما، هر یک با نیازها و دیدگاه‌های خاص خود، شما را به سمت‌های مختلفی می‌کشند؟ این احساس کاملاً طبیعی است! این پادکست، شما را با یک مدل درمانی انقلابی به نام "سیستم‌های خانواده درونی" (IFS) آشنا می‌کند. این مدل به ما می‌آموزد که "هیچ بخش بدی" در وجود ما نیست و همه ما از بخش‌های متمایزی تشکیل شده‌ایم که هر یک، نقش‌های منحصربه‌فردی در زندگی ما ایفا می‌کنند.

در این اپیزود، به بررسی این ایده بنیادی می‌پردازیم که چگونه می‌توانیم با این "صداهای درونی" یا همان "بخش‌ها" به طور مستقیم ارتباط برقرار کنیم. خواهید آموخت که چگونه این بخش‌ها، حتی آن‌هایی که در گذشته برای محافظت از ما نقش ایفا کرده‌اند اما اکنون ناکارآمد شده‌اند، می‌توانند با درک و پذیرش ما، به نقش‌های سالم‌تر خود بازگردند. این پادکست به شما نشان می‌دهد که چگونه با این رویکرد، می‌توانیم تروماهای گذشته را التیام بخشیم و نحوه ارتباطمان با خود و جهان پیرامون را به کلی متحول سازیم و به تمامیت درونی برسیم.

هدف ما این است که با ارائه اصول مدل IFS به زبانی ساده و کاربردی، به شما کمک کنیم تا نگاهی دلسوزانه‌تر به خودتان داشته باشید. با شنیدن این پادکست، نه تنها با مفاهیم اصلی این مدل درمانی آشنا می‌شوید، بلکه ابزارهایی عملی برای شناخت، درک و شفقت ورزیدن به بخش‌های مختلف وجودتان را فرا می‌گیرید. این اپیزود به شما کمک می‌کند تا با پذیرش تمامی جنبه‌های وجودتان، به آرامش درونی، خودپذیری و هماهنگی دست یابید.

پس اگر آماده‌اید که سفری عمیق به درون خود آغاز کنید و با قدرت شفابخش مدل سیستم‌های خانواده درونی، تروماهای گذشته را التیام بخشید و به تمامیت وجودی دست یابید، این پادکست برای شماست. با ما همراه شوید تا کشف کنید که "هیچ بخش بدی" در شما نیست و چگونه می‌توانید با همه وجودتان، به صلح و آرامش برسید. این پادکست بر اساس خلاصه کتاب "No Bad Parts" نوشته "Richard C. Schwartz" تهیه شده است.