دلبستگی ایمن: نقشه راه رسیدن به یک رابطه عاطفی پایدار
آیا تا به حال در یک رابطه عاطفی بودهاید که مدام نگران از دست دادن طرف مقابل باشید و به دنبال تایید او بگردید؟ یا برعکس، به محض نزدیک شدن بیش از حد یک نفر، احساس خفگی کرده و نیاز به فاصله داشتهاید؟ این الگوهای تکرارشونده در روابط ما، تصادفی نیستند. آنها ریشه در تجربیات عمیق دوران کودکی و سبک دلبستگیای دارند که در ما شکل گرفته است.
در این اپیزود، ما به دنیای شگفتانگیز «نظریه دلبستگی» سفر میکنیم تا بفهمیم چرا به شیوهای خاص عشق میورزیم و با دیگران ارتباط برقرار میکنیم. ما به شما نشان میدهیم که چگونه سبکهای دلبستگی مختلف (مانند مضطرب، اجتنابی و ایمن) میتوانند به طور ناخودآگاه، انتخابها و رفتارهای ما در روابط عاطفی را هدایت کرده و ما را در چرخههایی از سوءتفاهم و نارضایتی گرفتار کنند.
خبر خوب این است که سبک دلبستگی شما یک حکم ابدی نیست. این پادکست یک راهنمای عملی و سرشار از تمرینها و نکات کاربردی است که به شما کمک میکند الگوی فعلی خود را بشناسید و گام به گام در مسیر ساختن یک «دلبستگی ایمن اکتسابی» حرکت کنید. با ما همراه شوید تا یاد بگیرید چگونه الگوهای قدیمی را شکسته و روابطی سالم، عاشقانه و پایدار را که شایستهاش هستید، خلق کنید.
این نقشه راه کاربردی برای تحول در روابط، با الهام از تمرینها و راهنماییهای عملی کتاب «دلبستگی ایمن» (Securely Attached) نوشته «الی هاروود» تهیه شده تا به شما در ساختن عشقی پایدار کمک کند.
پادکستهای پیشنهادی

درمان اضطراب از ریشه: چرا راهکارهای قدیمی دیگر جواب نمیدهد؟
راز درمان اضطراب در شناخت مغز شماست. این پادکست به شما میآموزد چگونه دو منشأ اصلی استرس را هدف قرار دهید. فرصت رسیدن به سلامت روان را از دست ندهید و بشنوید.
راز درمان اضطراب در شناخت مغز شماست. این پادکست به شما میآموزد چگونه دو منشأ اصلی استرس را هدف قرار دهید. فرصت رسیدن به سلامت روان را از دست ندهید و بشنوید.

وقتی همدلی میمیرد: نگاهی به ریشههای روانشناختی ظلم
آیا شر یک مفهوم علمی است؟ 🧠 این پادکست ریشه ظلم و بیرحمی را از دیدگاه روانشناسی و با تکیه بر نظریه «فقدان همدلی» سایمون بارون کوهن بررسی میکند. بشنوید.
آیا شر یک مفهوم علمی است؟ 🧠 این پادکست ریشه ظلم و بیرحمی را از دیدگاه روانشناسی و با تکیه بر نظریه «فقدان همدلی» سایمون بارون کوهن بررسی میکند. بشنوید.

رهایی از فشار عملکرد: راهنمای دستیابی به هوش جنسی
راز رضایت جنسی واقعی را کشف کنید. ✨ این پادکست به شما میآموزد چگونه با افزایش «هوش جنسی»، صمیمیت و لذت را در روابط خود به حداکثر برسانید. همین حالا گوش دهید.
راز رضایت جنسی واقعی را کشف کنید. ✨ این پادکست به شما میآموزد چگونه با افزایش «هوش جنسی»، صمیمیت و لذت را در روابط خود به حداکثر برسانید. همین حالا گوش دهید.

توهم «خود» مستقل: شما محصول روابطتان هستید، نه افکارتان
آیا «من» واقعی وجود دارد؟ 🤯 این پادکست به بررسی این ایده تکاندهنده میپردازد که هویت شما توسط روابط و جامعه ساخته میشود، نه توسط خودتان. برای درک عمیقتر کلیک کنید.
آیا «من» واقعی وجود دارد؟ 🤯 این پادکست به بررسی این ایده تکاندهنده میپردازد که هویت شما توسط روابط و جامعه ساخته میشود، نه توسط خودتان. برای درک عمیقتر کلیک کنید.

از زبان دکتر کریستین نف: چرا خود-شفقتی از عزت نفس قدرتمندتر است؟
قدرت اثباتشده مهربانی با خود را از زبان دکتر کریستین نف کشف کنید. 💖 این پادکست به شما هنر خود-شفقتی برای غلبه بر نقد از خود و افزایش سلامت روان را میآموزد.
قدرت اثباتشده مهربانی با خود را از زبان دکتر کریستین نف کشف کنید. 💖 این پادکست به شما هنر خود-شفقتی برای غلبه بر نقد از خود و افزایش سلامت روان را میآموزد.

دنیای اوتیسم: درک نگاهی دیگر
میخوای دنیای افراد با اوتیسم رو بهتر بفهمی؟ 🧩 پادکست "دنیای اوتیسم" به شما در شناخت پردازش اطلاعات و حمایت مؤثرتر کمک میکند. فرصت رو از دست نده!
میخوای دنیای افراد با اوتیسم رو بهتر بفهمی؟ 🧩 پادکست "دنیای اوتیسم" به شما در شناخت پردازش اطلاعات و حمایت مؤثرتر کمک میکند. فرصت رو از دست نده!

روابط عمیق: چگونه عشقی ماندگار بسازیم؟
میخوای شریک زندگیتو پیدا کنی؟ ❤️ پادکست "عشق پایدار" با نکات علمی دلبستگی، راهنمای تو برای ساختن ارتباطات عمیقتره. کلیک کن و شروع کن!
میخوای شریک زندگیتو پیدا کنی؟ ❤️ پادکست "عشق پایدار" با نکات علمی دلبستگی، راهنمای تو برای ساختن ارتباطات عمیقتره. کلیک کن و شروع کن!

عشق در عمل: هفت روش برای جذب خوشبختی
رازهای شادی ماندگار و تابآوری را کشف کنید! 🧘♀️ این پادکست به شما کمک میکند با ذهنیت درست، بر چالشهای زندگی غلبه کنید. همین الان کلیک کنید و بشنوید! 🎧
رازهای شادی ماندگار و تابآوری را کشف کنید! 🧘♀️ این پادکست به شما کمک میکند با ذهنیت درست، بر چالشهای زندگی غلبه کنید. همین الان کلیک کنید و بشنوید! 🎧

چگونه به یک نابغه مذاکره تبدیل شویم و به نتایج درخشان برسیم؟
آیا در مذاکرات استرس میگیرید و به نتیجه دلخواه نمیرسید؟ 😥 با یادگیری اصول و فنون مذاکره حرفهای، با اعتماد به نفس کامل معامله کنید. برای دستیابی به نتایج درخشان، این پادکست را بشنوید.
آیا در مذاکرات استرس میگیرید و به نتیجه دلخواه نمیرسید؟ 😥 با یادگیری اصول و فنون مذاکره حرفهای، با اعتماد به نفس کامل معامله کنید. برای دستیابی به نتایج درخشان، این پادکست را بشنوید.

چرا موسیقی اینقدر عمیق بر ما تاثیر میگذارد؟ سفری به اعماق مغز
عجیبترین داستانهای پزشکی که هرگز نشنیدهاید! از مردی که با صاعقه پیانیست شد تا کسانی که در سکوت، موسیقی میشنوند. 🎵 فرصت شنیدن این روایتهای علمی و حیرتانگیز از کتاب موزیکوفیلیا را از دست ندهید!
عجیبترین داستانهای پزشکی که هرگز نشنیدهاید! از مردی که با صاعقه پیانیست شد تا کسانی که در سکوت، موسیقی میشنوند. 🎵 فرصت شنیدن این روایتهای علمی و حیرتانگیز از کتاب موزیکوفیلیا را از دست ندهید!

فراتر از همدلی شخصی: چگونه میتوانیم یک جامعه کامل را درک کنیم؟
آیا درک دیگران برایتان سخت است؟ 🤝 هنر همدلی عمیق و موثر را بیاموزید. یاد بگیرید چطور دنیا را از چشم دیگران ببینید و روابط اجتماعی خود را برای همیشه متحول کنید. این پادکست راهنمای شماست.
آیا درک دیگران برایتان سخت است؟ 🤝 هنر همدلی عمیق و موثر را بیاموزید. یاد بگیرید چطور دنیا را از چشم دیگران ببینید و روابط اجتماعی خود را برای همیشه متحول کنید. این پادکست راهنمای شماست.

رهایی از رنج: راهنمای عملی برای دختران رها
از شک به خود خسته شدهاید؟ این پادکست راهکارهای عملی برای رهایی از اضطراب و شرم را ارائه میدهد. آیندهای بدون محدودیت بسازید. کلیک کنید و بشنوید! ✨
از شک به خود خسته شدهاید؟ این پادکست راهکارهای عملی برای رهایی از اضطراب و شرم را ارائه میدهد. آیندهای بدون محدودیت بسازید. کلیک کنید و بشنوید! ✨