آیا محبت زیاد، کودک را لوس میکند؟ بازنگری در باورهای تربیتی
آیا شبها با صدای گریهی نوزادتان بیدار میشوید و احساس میکنید هیچچیز او را آرام نمیکند؟ آیا از حجم توصیههای ضد و نقیض اطرافیان برای تربیت فرزندتان سردرگم شدهاید و نمیدانید کدام راه درست است؟ شما تنها نیستید. ورود یک عضو جدید به خانواده، در کنار تمام شیرینیهایش، با چالشها و عدم قطعیتهای فراوانی همراه است.
این اپیزود، یک آغوش گرم و یک راهنمای اطمینانبخش برای تمام والدین جدید است. ما باورهای قدیمی و سختگیرانه را کنار میگذاریم و رویکردی را به شما معرفی میکنیم که بر پایهی عشق، پاسخگویی و ساختن یک دلبستگی امن و عمیق بنا شده است. یاد میگیرید که گریهی نوزاد شما یک ابزار برای کنترل شما نیست، بلکه تنها زبان او برای بیان نیازهایش است. به شما کمک میکنیم تا به غریزهی قدرتمند خود به عنوان یک پدر یا مادر اعتماد کنید.
در این پادکست، به صورت عملی با مفاهیمی مانند شیردهی موفق، اهمیت در آغوش گرفتن نوزاد (babywearing)، خواب مشترک امن و تفسیر زبان بدن کودک آشنا میشوید. هدف ما این نیست که به شما یک دستورالعمل خشک و بیروح بدهیم، بلکه میخواهیم ابزارهایی در اختیارتان بگذاریم تا بتوانید رابطهای سرشار از اعتماد و صمیمیت با فرزند خود بسازید و از این دوران تکرارنشدنی، نهایت لذت را ببرید.
آماده شوید تا استرس را کنار بگذارید و با اطمینان و آرامش، بهترین شروع ممکن را برای کودک دلبندتان رقم بزنید. این رویکرد محبتآمیز و اطمینانبخش، خلاصهای است از راهنمای جامع و جهانی «کتاب کودک» اثر پزشک متخصص اطفال، «دکتر ویلیام سیرز»، که به میلیونها والدین در سراسر دنیا کمک کرده است.
پادکستهای پیشنهادی

مراقبت از خود پس از سه ماهه چهارم زایمان: چگونه بدن و روح خود را بازیابیم؟
🤱 دوران پس از زایمان برایتان سخت است؟ راهنمای کامل «سه ماهه چهارم» برای بهبودی جسمی، تعادل عاطفی و بازیابی انرژی مادران جدید. این پادکست برای شماست!
🤱 دوران پس از زایمان برایتان سخت است؟ راهنمای کامل «سه ماهه چهارم» برای بهبودی جسمی، تعادل عاطفی و بازیابی انرژی مادران جدید. این پادکست برای شماست!

چگونه با وجود ADHD، رابطهای سرشار از اعتماد و صمیمیت بسازیم؟
آیا ADHD بر رابطه شما سایه انداخته؟ با درک علائم و راهکارهای عملی، اعتماد و صمیمیت را دوباره بسازید. 💑 برای داشتن یک رابطه شادتر همین حالا این پادکست را بشنوید.
آیا ADHD بر رابطه شما سایه انداخته؟ با درک علائم و راهکارهای عملی، اعتماد و صمیمیت را دوباره بسازید. 💑 برای داشتن یک رابطه شادتر همین حالا این پادکست را بشنوید.

چگونه با رژیم ضدگلوله، مه مغزی را از بین ببریم و تمرکز لیزری پیدا کنیم؟
از مه مغزی و خستگی دائمی رنج میبرید؟ با اصول رژیم ضدگلوله و قهوه معروف آن آشنا شوید. یاد بگیرید چگونه چربیها را به سوخت اصلی مغزتان تبدیل کنید. برای عملکرد فوقالعاده، کلیک کنید.
از مه مغزی و خستگی دائمی رنج میبرید؟ با اصول رژیم ضدگلوله و قهوه معروف آن آشنا شوید. یاد بگیرید چگونه چربیها را به سوخت اصلی مغزتان تبدیل کنید. برای عملکرد فوقالعاده، کلیک کنید.

راز زندگی طولانیتر و سالمتر: ۱۲ قانون طلایی تغذیه مبتنی بر علم
از اطلاعات ضد و نقیض رژیمها خسته شدهاید؟ 🧭 این پادکست با ارائه ۱۲ قانون علمی تغذیه، به شما یک نقشه راه سالم و قطعی میدهد. برای یافتن پاسخ نهایی علم به سلامتی، این راهنما را از دست ندهید.
از اطلاعات ضد و نقیض رژیمها خسته شدهاید؟ 🧭 این پادکست با ارائه ۱۲ قانون علمی تغذیه، به شما یک نقشه راه سالم و قطعی میدهد. برای یافتن پاسخ نهایی علم به سلامتی، این راهنما را از دست ندهید.

بحران آسایش: چرا راحتی بیش از حد شما را بیمار و افسرده میکند؟
آیا آسایش بیش از حد شما را ضعیف و افسرده کرده است؟ 🏔️ با پذیرش سختی و چالش، سلامت روان و جسم خود را بازیابید. این پادکست تکاندهنده را برای احیای دوباره زندگیتان از دست ندهید. بشنوید!
آیا آسایش بیش از حد شما را ضعیف و افسرده کرده است؟ 🏔️ با پذیرش سختی و چالش، سلامت روان و جسم خود را بازیابید. این پادکست تکاندهنده را برای احیای دوباره زندگیتان از دست ندهید. بشنوید!

چطور از سالمندان مراقبت کنیم بدون اینکه خودمان فرسوده شویم؟
در مسیر مراقبت از والدین سالمند سردرگم هستید؟ این پادکست نقشه راه شماست. از سازماندهی وظایف تا یافتن کمک، همه چیز اینجاست. فرصت ساختن آرامش را از دست ندهید. بشنوید!
در مسیر مراقبت از والدین سالمند سردرگم هستید؟ این پادکست نقشه راه شماست. از سازماندهی وظایف تا یافتن کمک، همه چیز اینجاست. فرصت ساختن آرامش را از دست ندهید. بشنوید!

فراتر از هنجار: چگونه از ADHD به نفع خود استفاده کنیم؟
آیا میدانید ذهن شما یک قدرت پنهان است؟ ✨ با این پادکست، بیاموزید چگونه بهرهوری خود را توربوشارژ کنید و به اوج موفقیت برسید. برای تغییر، اینجا کلیک کنید!
آیا میدانید ذهن شما یک قدرت پنهان است؟ ✨ با این پادکست، بیاموزید چگونه بهرهوری خود را توربوشارژ کنید و به اوج موفقیت برسید. برای تغییر، اینجا کلیک کنید!

از فرسودگی کامل تا شارژ دوباره: چگونه انرژی از دست رفته را بازگردانیم؟
قبل از اینکه فرسودگی شما را از پا درآورد، اقدام کنید! این اپیزود یک نقشه راه دقیق برای غلبه بر خستگی مزمن و بازگرداندن شادی به کار و زندگی ارائه میدهد. برای شروع سفر بازیابی و شارژ دوباره، کلیک کنید.
قبل از اینکه فرسودگی شما را از پا درآورد، اقدام کنید! این اپیزود یک نقشه راه دقیق برای غلبه بر خستگی مزمن و بازگرداندن شادی به کار و زندگی ارائه میدهد. برای شروع سفر بازیابی و شارژ دوباره، کلیک کنید.

پروژه فیتنس ۱۲ هفتهای: فراتر از کاهش وزن، رسیدن به سلامتی کامل
از رژیمهای سخت و بینتیجه خستهاید؟ 🌿 با پروژه فیتنس ۱۲ هفتهای، فراتر از کاهش وزن، به خواب بهتر و انرژی بیشتر برسید. این مسیر پایدار را شروع کنید. بشنوید.
از رژیمهای سخت و بینتیجه خستهاید؟ 🌿 با پروژه فیتنس ۱۲ هفتهای، فراتر از کاهش وزن، به خواب بهتر و انرژی بیشتر برسید. این مسیر پایدار را شروع کنید. بشنوید.

رازهای تیم فریس برای چربیسوزی، عضلهسازی و انرژی بیپایان
رازهای «تیم فریس» برای هک کردن بدن. 🦾 با روشهای غیرمتعارف «بدن ۴ ساعته» به چربیسوزی سریع و نتایج فراانسانی برسید. روشهای قدیمی را کنار بگذارید و بشنوید.
رازهای «تیم فریس» برای هک کردن بدن. 🦾 با روشهای غیرمتعارف «بدن ۴ ساعته» به چربیسوزی سریع و نتایج فراانسانی برسید. روشهای قدیمی را کنار بگذارید و بشنوید.

خاطرات یک آشپز در پاریس: از غذاهای فرانسوی تا دوستی با نوابغ
طعم شام با پیکاسو و همینگوی! 🎨 با دستور پختها و خاطرات آلیس توکلاس از محفل هنری پاریس آشنا شوید. سفری به دنیای گمشده هنر و آشپزی. این ضیافت را از دست ندهید.
طعم شام با پیکاسو و همینگوی! 🎨 با دستور پختها و خاطرات آلیس توکلاس از محفل هنری پاریس آشنا شوید. سفری به دنیای گمشده هنر و آشپزی. این ضیافت را از دست ندهید.

سلامت روان در کار: چطور در اوج فشار، تعادل را حفظ کنیم؟
داستان واقعی یک کارآفرین موفق و مبارزهاش با اختلال دوقطبی! 🚀 چالشهای پنهان سلامت روان در دنیای استارتاپها. همین حالا گوش کن!
داستان واقعی یک کارآفرین موفق و مبارزهاش با اختلال دوقطبی! 🚀 چالشهای پنهان سلامت روان در دنیای استارتاپها. همین حالا گوش کن!