سوالاتی درباره سلامت زنان که همیشه خجالت می‌کشیدید بپرسید

بیایید صادق باشیم؛ صحبت کردن درباره مسائل مربوط به سلامت زنان، از پریود گرفته تا سلامت جنسی، همیشه آسان نیست. سوالات زیادی در ذهن ما وجود دارد که شاید هیچ‌وقت جرئت نکرده‌ایم از یک متخصص یا حتی دوستان نزدیکمان بپرسیم. این اپیزود، همان دوست آگاه و بدون تعارفی است که همیشه می‌خواستید داشته باشید تا با خیال راحت به پاسخ سوال‌هایتان برسید.

در این پادکست، ما به سراغ تمام موضوعات مهمی می‌رویم که به سلامت «اون پایین» مربوط می‌شوند. ما تابوها را می‌شکنیم و به زبانی ساده و سرراست، اطلاعاتی علمی و دقیق درباره آناتومی بدن زنان، چرخه‌های قاعدگی، بهداشت جنسی، روش‌های پیشگیری از بارداری، باروری و شایع‌ترین بیماری‌های زنان ارائه می‌دهیم. هدف ما این است که باورهای غلط و اطلاعات نادرست را کنار بزنیم و به شما کمک کنیم تا با آگاهی کامل، بهترین تصمیم‌ها را برای سلامت خود بگیرید.

این یک گفتگوی صریح و قدرتمند برای همه زنانی است که می‌خواهند بدن خود را بهتر بشناسند و کنترل سلامتشان را با اعتمادبه‌نفس در دست بگیرند. فرقی نمی‌کند در چه سنی باشید، این دانش برای شما ضروری و توانمندساز است.

این اپیزود، خلاصه‌ای کاربردی و قدرتمند از کتاب «متخصص زنان گیک» (The Gynae Geek) نوشته دکتر «آنیتا میترا» است که با هدف از بین بردن تابوها و ارائه اطلاعات شفاف، به شما کمک می‌کند تا با بدن خود آشتی کنید و سفیر سلامت خود باشید.

برای ثبت دیدگاه وارد حساب کاربری خود شوید.


پادکست‌های پیشنهادی

غذای روح: چگونه احساسات بر سلامت اثر می‌گذارند؟

غذای روح: چگونه احساسات بر سلامت اثر می‌گذارند؟

با پادکست "غذای روح" به آرامش و سلامت کامل برسید. برنامه ۳ هفته‌ای برای رهایی از شرم غذا و استرس. همین الان گوش دهید! ✨

با پادکست "غذای روح" به آرامش و سلامت کامل برسید. برنامه ۳ هفته‌ای برای رهایی از شرم غذا و استرس. همین الان گوش دهید! ✨

4.4 (98 رای)
12 دقیقه
2 هفته قبل
نقشه راه زمستان: ذهنیتت رو برای روزهای سخت قوی کن!

نقشه راه زمستان: ذهنیتت رو برای روزهای سخت قوی کن!

با تغییر ذهنیت، زمستانت را بساز! این پادکست با استراتژی‌های روانشناسی، به شما کمک می‌کند شادی و تاب‌آوری را در روزهای سخت بیابید. فرصت را از دست ندهید! ✨

با تغییر ذهنیت، زمستانت را بساز! این پادکست با استراتژی‌های روانشناسی، به شما کمک می‌کند شادی و تاب‌آوری را در روزهای سخت بیابید. فرصت را از دست ندهید! ✨

3.8 (71 رای)
8 دقیقه
2 هفته قبل
فراتر از کلیشه‌ها: «آسِکشوالیتی» یا بی‌گرایشی جنسی چیست؟

فراتر از کلیشه‌ها: «آسِکشوالیتی» یا بی‌گرایشی جنسی چیست؟

آیا عشق بدون میل جنسی ممکن است؟ در این پادکست به معرفی کامل گرایش آسِکشوال، چالش‌ها و واقعیت‌های آن می‌پردازیم. دانش خود را بالا ببرید و به گفتگو بپیوندید.

آیا عشق بدون میل جنسی ممکن است؟ در این پادکست به معرفی کامل گرایش آسِکشوال، چالش‌ها و واقعیت‌های آن می‌پردازیم. دانش خود را بالا ببرید و به گفتگو بپیوندید.

4.2 (29 رای)
7 دقیقه
2 هفته قبل
باورهای غلط درباره چربی و کلسترول را برای همیشه کنار بگذارید

باورهای غلط درباره چربی و کلسترول را برای همیشه کنار بگذارید

آیا نگران کلسترول و بیماری قلبی هستید؟ حقیقت را کشف کنید! این پادکست باورهای غلط را به چالش می‌کشد و راه واقعی سلامت قلب را نشان می‌دهد. 🩺 فرصت را از دست ندهید و بشنوید.

آیا نگران کلسترول و بیماری قلبی هستید؟ حقیقت را کشف کنید! این پادکست باورهای غلط را به چالش می‌کشد و راه واقعی سلامت قلب را نشان می‌دهد. 🩺 فرصت را از دست ندهید و بشنوید.

4.4 (360 رای)
13 دقیقه
2 هفته قبل
چطور با تغذیه، علائم یائسگی را مدیریت و چربی‌سوزی کنیم؟

چطور با تغذیه، علائم یائسگی را مدیریت و چربی‌سوزی کنیم؟

با علائم یائسگی و افزایش وزن درگیر هستید؟ 🧬 این پادکست راهکار علمی برای تعادل هورمونی و چربی‌سوزی در میان‌سالی را فاش می‌کند. برای سلامتی خود، همین حالا بشنوید.

با علائم یائسگی و افزایش وزن درگیر هستید؟ 🧬 این پادکست راهکار علمی برای تعادل هورمونی و چربی‌سوزی در میان‌سالی را فاش می‌کند. برای سلامتی خود، همین حالا بشنوید.

4.3 (189 رای)
10 دقیقه
2 هفته قبل
مراقبت از خود پس از سه ماهه چهارم زایمان: چگونه بدن و روح خود را بازیابیم؟

مراقبت از خود پس از سه ماهه چهارم زایمان: چگونه بدن و روح خود را بازیابیم؟

🤱 دوران پس از زایمان برایتان سخت است؟ راهنمای کامل «سه ماهه چهارم» برای بهبودی جسمی، تعادل عاطفی و بازیابی انرژی مادران جدید. این پادکست برای شماست!

🤱 دوران پس از زایمان برایتان سخت است؟ راهنمای کامل «سه ماهه چهارم» برای بهبودی جسمی، تعادل عاطفی و بازیابی انرژی مادران جدید. این پادکست برای شماست!

4.3 (23 رای)
9 دقیقه
2 هفته قبل
چگونه با وجود ADHD، رابطه‌ای سرشار از اعتماد و صمیمیت بسازیم؟

چگونه با وجود ADHD، رابطه‌ای سرشار از اعتماد و صمیمیت بسازیم؟

آیا ADHD بر رابطه شما سایه انداخته؟ با درک علائم و راهکارهای عملی، اعتماد و صمیمیت را دوباره بسازید. 💑 برای داشتن یک رابطه شادتر همین حالا این پادکست را بشنوید.

آیا ADHD بر رابطه شما سایه انداخته؟ با درک علائم و راهکارهای عملی، اعتماد و صمیمیت را دوباره بسازید. 💑 برای داشتن یک رابطه شادتر همین حالا این پادکست را بشنوید.

4.1 (74 رای)
10 دقیقه
3 هفته قبل
چگونه با رژیم ضدگلوله، مه مغزی را از بین ببریم و تمرکز لیزری پیدا کنیم؟

چگونه با رژیم ضدگلوله، مه مغزی را از بین ببریم و تمرکز لیزری پیدا کنیم؟

از مه مغزی و خستگی دائمی رنج می‌برید؟ با اصول رژیم ضدگلوله و قهوه معروف آن آشنا شوید. یاد بگیرید چگونه چربی‌ها را به سوخت اصلی مغزتان تبدیل کنید. برای عملکرد فوق‌العاده، کلیک کنید.

از مه مغزی و خستگی دائمی رنج می‌برید؟ با اصول رژیم ضدگلوله و قهوه معروف آن آشنا شوید. یاد بگیرید چگونه چربی‌ها را به سوخت اصلی مغزتان تبدیل کنید. برای عملکرد فوق‌العاده، کلیک کنید.

4.3 (454 رای)
11 دقیقه
3 هفته قبل
راز زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر: ۱۲ قانون طلایی تغذیه مبتنی بر علم

راز زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر: ۱۲ قانون طلایی تغذیه مبتنی بر علم

از اطلاعات ضد و نقیض رژیم‌ها خسته شده‌اید؟ 🧭 این پادکست با ارائه ۱۲ قانون علمی تغذیه، به شما یک نقشه راه سالم و قطعی می‌دهد. برای یافتن پاسخ نهایی علم به سلامتی، این راهنما را از دست ندهید.

از اطلاعات ضد و نقیض رژیم‌ها خسته شده‌اید؟ 🧭 این پادکست با ارائه ۱۲ قانون علمی تغذیه، به شما یک نقشه راه سالم و قطعی می‌دهد. برای یافتن پاسخ نهایی علم به سلامتی، این راهنما را از دست ندهید.

4.7 (225 رای)
15 دقیقه
3 هفته قبل
بحران آسایش: چرا راحتی بیش از حد شما را بیمار و افسرده می‌کند؟

بحران آسایش: چرا راحتی بیش از حد شما را بیمار و افسرده می‌کند؟

آیا آسایش بیش از حد شما را ضعیف و افسرده کرده است؟ 🏔️ با پذیرش سختی و چالش، سلامت روان و جسم خود را بازیابید. این پادکست تکان‌دهنده را برای احیای دوباره زندگی‌تان از دست ندهید. بشنوید!

آیا آسایش بیش از حد شما را ضعیف و افسرده کرده است؟ 🏔️ با پذیرش سختی و چالش، سلامت روان و جسم خود را بازیابید. این پادکست تکان‌دهنده را برای احیای دوباره زندگی‌تان از دست ندهید. بشنوید!

4.4 (313 رای)
11 دقیقه
3 هفته قبل
چطور از سالمندان مراقبت کنیم بدون اینکه خودمان فرسوده شویم؟

چطور از سالمندان مراقبت کنیم بدون اینکه خودمان فرسوده شویم؟

در مسیر مراقبت از والدین سالمند سردرگم هستید؟ این پادکست نقشه راه شماست. از سازماندهی وظایف تا یافتن کمک، همه چیز اینجاست. فرصت ساختن آرامش را از دست ندهید. بشنوید!

در مسیر مراقبت از والدین سالمند سردرگم هستید؟ این پادکست نقشه راه شماست. از سازماندهی وظایف تا یافتن کمک، همه چیز اینجاست. فرصت ساختن آرامش را از دست ندهید. بشنوید!

0.0 (6 رای)
9 دقیقه
3 هفته قبل
فراتر از هنجار: چگونه از ADHD به نفع خود استفاده کنیم؟

فراتر از هنجار: چگونه از ADHD به نفع خود استفاده کنیم؟

آیا می‌دانید ذهن شما یک قدرت پنهان است؟ ✨ با این پادکست، بیاموزید چگونه بهره‌وری خود را توربوشارژ کنید و به اوج موفقیت برسید. برای تغییر، اینجا کلیک کنید!

آیا می‌دانید ذهن شما یک قدرت پنهان است؟ ✨ با این پادکست، بیاموزید چگونه بهره‌وری خود را توربوشارژ کنید و به اوج موفقیت برسید. برای تغییر، اینجا کلیک کنید!

4.4 (209 رای)
7 دقیقه
3 هفته قبل