چرا مغز شما برای خوشبختی دائمی ساخته نشده است؟

چرا با وجود تمام پیشرفت‌ها و امکاناتی که در اختیار داریم، بسیاری از ما هنوز احساس خوشبختی واقعی نمی‌کنیم؟ ما در تعقیب بی‌وقفه شادی هستیم، اما اغلب به جای رضایت، با اضطراب و احساس کمبود مواجه می‌شویم. آیا ممکن است در این جستجو، مسیر را از ابتدا اشتباه رفته باشیم؟

این اپیزود نگاه شما به خوشبختی را برای همیشه تغییر خواهد داد. ما به اعماق مغزمان سفر می‌کنیم تا بفهمیم چرا سیستم‌عامل روانی ما برای دنیای مدرن بهینه نشده است. با نگاهی به روانشناسی تکاملی، درمی‌یابیم که احساساتی مانند اضطراب و نارضایتی، باگ‌های سیستم نیستند، بلکه ویژگی‌هایی هستند که به بقای اجداد ما کمک کرده‌اند. درک این موضوع، اولین قدم برای رهایی از فشار «همیشه شاد بودن» است.

در این گفتار، یاد می‌گیریم که چگونه انتظاراتمان از زندگی را بازتنظیم کنیم و به جای جستجوی هیجانات زودگذر، روی ساختن یک زندگی معنادار و رضایت‌بخش تمرکز کنیم. ما راهکارهای عملی مبتنی بر علم عصب‌شناسی را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند تا با طبیعت بیولوژیک خود کنار بیایید و در سفر پرفراز و نشیب زندگی، آرامش بیشتری را تجربه کنید.

این نگاه انقلابی به سلامت روان، چکیده‌ای است از یافته‌های علمی کتاب «درمان خوشبختی» به قلم پژوهشگر برجسته، «آندرس هانسن» که به ما نشان می‌دهد خوشبختی واقعی در پذیرش سفر زندگی، با تمام فراز و نشیب‌هایش، نهفته است.