اگر به شما می‌گویند «زیادی حساسی»، این پادکست برای شماست

آیا تا به حال به شما گفته‌اند «زیادی حساس نباش» یا «سخت نگیر»؟ آیا سر و صدا، نور زیاد، شلوغی جمعیت یا حتی احساسات دیگران به سادگی شما را خسته و کلافه می‌کند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، بدانید که تنها نیستید و مهم‌تر از آن، این یک ضعف شخصیتی نیست، بلکه یک ویژگی بیولوژیکی واقعی و ارزشمند است.

حدود ۲۰ درصد از جمعیت جهان، یعنی از هر پنج نفر یک نفر، با سیستم عصبی بسیار حساس به دنیا می‌آیند. این افراد اطلاعات حسی را بسیار عمیق‌تر از دیگران پردازش می‌کنند. این ویژگی می‌تواند منجر به خلاقیت، همدلی، درک شهودی بالا و یک زندگی درونی غنی شود، اما در عین حال، دنیای مدرنِ پر از محرک، ما را در معرض فرسودگی و استرس بیشتری قرار می‌دهد.

در این پادکست، ما به شما کمک می‌کنیم تا این ویژگی منحصربه‌فرد را بهتر بشناسید و آن را در آغوش بگیرید. یاد می‌گیرید چگونه محرک‌های اضافی محیط را مدیریت کنید، برای خود حد و مرزهای سالم تعیین کنید و از نقاط قوت حساسیت خود - مانند توانایی درک جزئیات، هنر و زیبایی و ارتباط عمیق با دیگران - به نفع خود استفاده کنید. این یک راهنما برای تبدیل کردن حساسیت از یک بار سنگین به یک موهبت فوق‌العاده است.

این راهنمای کاربردی و همدلانه، با الهام از تحقیقات پیشگامانه دکتر «الین آرون» در کتاب معروف «فرد بسیار حساس» تهیه شده است تا به شما کمک کند این ویژگی را نه به عنوان یک نقص، بلکه به عنوان یک دارایی ارزشمند ببینید و با آن در این دنیا شکوفا شوید.