تله نجات‌دهنده بودن در محیط کار

کمک کردن به دیگران یکی از ارزشمندترین ویژگی‌ها در محیط کار است، اما وقتی همیشه مسئول آرام کردن بحران‌ها، شنیدن مشکلات و مدیریت احساسات دیگران باشید، این ویژگی می‌تواند به باری سنگین تبدیل شود.

در این اپیزود درباره افرادی صحبت می‌کنیم که ناخواسته تبدیل به پناهگاه عاطفی اطرافیان می‌شوند. کسانی که مشکلات همکاران، فشارهای تیم و تنش‌های سازمان را جذب می‌کنند، اما اغلب فراموش می‌کنند مراقب انرژی و سلامت خودشان باشند.

بررسی می‌کنیم چرا برخی افراد بیشتر در این نقش قرار می‌گیرند، چه نشانه‌هایی نشان می‌دهد که حمایت کردن از دیگران در حال تبدیل شدن به فرسودگی است و چگونه می‌توان بین همدلی و حفظ مرزهای شخصی تعادل ایجاد کرد.

این اپیزود نشان می‌دهد که کمک مؤثر به دیگران به معنای تحمل همه فشارها به تنهایی نیست. گاهی بهترین حمایت زمانی شکل می‌گیرد که یاد بگیریم مسئولیت‌ها را سالم‌تر تقسیم کنیم و از خودمان هم مراقبت کنیم.

اگر در محیط کار همیشه شنونده مشکلات دیگران هستید، تلاش می‌کنید همه را آرام کنید یا احساس می‌کنید بار احساسی تیم روی دوش شماست، شنیدن این گفتگو می‌تواند نگاه تازه‌ای به نقش شما و راه‌های حفظ تعادل بدهد.

منبع این پادکست یکی از برترین مقالات مجله کسب و کار هاروارد (HBR) نوشته شده توسط ساندرا ال. رابینسون و کیرا شابرام است.

• ساندرا ال. رابینسون: پژوهشگر رفتار سازمانی که درباره اعتماد، روابط کاری و تعامل میان کارکنان و سازمان‌ها مطالعه می‌کند.

• کیرا شابرام: پژوهشگر رفتار سازمانی و معنا در کار که درباره فرسودگی شغلی، انگیزه و ایجاد رابطه سالم‌تر با کار تحقیق می‌کند.