آموزش ورزش، رژیم غذایی و سلامت / لیست دوره ها

943 دوره پیدا شد.

مرتب‌سازی:

در 10 روز به فردی که می‌خواهید تبدیل شوید

از مدیتیشن و برنامه‌ریزی عصبی زبانی (NLP) برای شکوفایی بهترین نسخه خود در ورزش، کار، روابط یا هر جنبه‌ای از زندگی‌تان استفاده کنید.

4.9 (۱۴۵ رای) ۴٬۸۵۹ دانشجو

2 ساعت 19 درس همه سطوح

20 ساعت قبل

اصول تناسب اندام و تغذیه

راهنمایی برای تناسب اندام و تغذیه، تغذیه بدن و پرورش روح را هدف قرار می‌دهد.

0.0 (۰ رای) ۱٬۰۰۰ دانشجو

2 ساعت 8 درس همه سطوح

1 روز قبل

تسلط به مبانی رژیم پالئو

با راهنمای مبتدی ما، قدرت رژیم پالئو را کشف کنید. اصول اساسی و مزایای رژیم پالئو را درک خواهید کرد.

0.0 (۰ رای) ۹۹۰ دانشجو

3 ساعت 7 درس مقدماتی

1 روز قبل

دوره BANXIETY: تنفس برای اضطراب، از مبتدی تا پیشرفته

یک هفته تمرینات تنفسی قدرتمند، به همراه ویدئوهای یوگا نیدرا و یوگا برای اضطراب جهت آرامش عمیق‌تر را کشف کنید.

4.9 (۷ رای) ۹۳۷ دانشجو

1 ساعت 11 درس همه سطوح

1 روز قبل

چگونه بهترین فرم بدنی را در زندگی خود بدست آورید؟

شما سفری جامع به سوی سلامتی جسمی و روانی را آغاز خواهید کرد. این دوره توصیه‌های عملی و بینش‌های شخصی را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام و ایجاد یک تصویر بدنی مثبت ارائه می‌دهد.

4.8 (۸ رای) ۱٬۰۰۸ دانشجو

53 دقیقه 7 درس همه سطوح

2 روز قبل

راهنمای کامل ساختارهای پیاده در شطرنج

در این دوره با ساختارهای پیاده در شطرنج آشنا شده و بینش‌های کلیدی، تم‌ها، برنامه‌ها، تاکتیک‌ها و استراتژی‌ها را از بازی‌های قهرمانان جهانی شطرنج یاد می‌گیرید.

4.6 (۲۰۴ رای) ۲٬۲۱۱ دانشجو

45 ساعت 297 درس همه سطوح

3 روز قبل

تکنیک‌های دفاعی کراو ماگا در برابر چنگ زدن‌ها

در این دوره می آموزید که چگونه در برابر هر گونه چنگ زدن از خود دفاع کنید. شما با تکنیک‌های رسمی کراو مگا و تکنیک‌های دفاع شخصی کمتر خشونت‌آمیز آشنا می‌شوید.

5.0 (۳ رای) ۹ دانشجو

1 ساعت 20 درس همه سطوح

4 روز قبل