کهیر ناشی از استرس؛ چگونه ذهن بر سلامت پوست اثر میگذارد؟
استرس چگونه باعث ایجاد کهیر میشود؟ در این پادکست با ارتباط میان ذهن، سیستم ایمنی و سلامت پوست آشنا شوید.
استرس چگونه باعث ایجاد کهیر میشود؟ در این پادکست با ارتباط میان ذهن، سیستم ایمنی و سلامت پوست آشنا شوید.
مدیتیشن همیشه بیخطر نیست
اگر تصور میکنید مدیتیشن برای همه مفید است، این پادکست دیدگاه کاملتری ارائه میدهد و به بررسی مزایا، محدودیتها و خطرات احتمالی آن میپردازد.
اگر تصور میکنید مدیتیشن برای همه مفید است، این پادکست دیدگاه کاملتری ارائه میدهد و به بررسی مزایا، محدودیتها و خطرات احتمالی آن میپردازد.
پشت پرده افسردگی زمستانی در مغز انسان
کاهش نور خورشید چه تأثیری بر مغز و خلقوخو دارد؟ در این اپیزود با دلایل علمی افسردگی فصلی و راهکارهای کاهش اثرات آن آشنا شوید.
کاهش نور خورشید چه تأثیری بر مغز و خلقوخو دارد؟ در این اپیزود با دلایل علمی افسردگی فصلی و راهکارهای کاهش اثرات آن آشنا شوید.
رها کردن کینه، بازسازی مغز و آرامش ذهن
بخشش چه تأثیری بر مغز و سلامت روان دارد؟ در این اپیزود با نگاهی علمی یاد میگیرید چرا رها کردن کینه میتواند به آرامش ذهن و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
بخشش چه تأثیری بر مغز و سلامت روان دارد؟ در این اپیزود با نگاهی علمی یاد میگیرید چرا رها کردن کینه میتواند به آرامش ذهن و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
یائسگی و سلامت روان، آنچه کمتر دربارهاش میگویند
یائسگی چگونه بر سلامت روان، خواب، خلقوخو و تمرکز اثر میگذارد؟ در این اپیزود با دلایل این تغییرات و راهکارهای مدیریت آنها آشنا شوید.
یائسگی چگونه بر سلامت روان، خواب، خلقوخو و تمرکز اثر میگذارد؟ در این اپیزود با دلایل این تغییرات و راهکارهای مدیریت آنها آشنا شوید.
خودشناسی، برگ برنده رهبران موفق
چرا خودشناسی مهمترین مهارت یک رهبر است؟ در این اپیزود با نقش شناخت خود، تصمیمگیری بهتر، ارتباط مؤثر و توسعه مهارتهای رهبری آشنا شوید.
چرا خودشناسی مهمترین مهارت یک رهبر است؟ در این اپیزود با نقش شناخت خود، تصمیمگیری بهتر، ارتباط مؤثر و توسعه مهارتهای رهبری آشنا شوید.
اضطراب، دشمن پنهان یا راهنمای زندگی؟
اضطراب همیشه یک احساس منفی نیست. در این اپیزود با ریشهها، پیامها و نقش اضطراب در زندگی آشنا شوید و نگاه متفاوتی به این تجربه انسانی پیدا کنید.
اضطراب همیشه یک احساس منفی نیست. در این اپیزود با ریشهها، پیامها و نقش اضطراب در زندگی آشنا شوید و نگاه متفاوتی به این تجربه انسانی پیدا کنید.
جان ویلکس بوث، از شهرت تا بدنامی
داستان زندگی جان ویلکس بوث را از دوران شهرت در تئاتر تا تبدیل شدن به یکی از بدنامترین چهرههای تاریخ بشنوید و با انگیزهها و سرنوشت او آشنا شوید.
داستان زندگی جان ویلکس بوث را از دوران شهرت در تئاتر تا تبدیل شدن به یکی از بدنامترین چهرههای تاریخ بشنوید و با انگیزهها و سرنوشت او آشنا شوید.
مغالطه حمام یخ و دام عادتهای محبوب
این اپیزود بررسی میکند چرا پیروی از ترندهای خودسازی همیشه بهترین انتخاب نیست و چگونه میتوان با شناخت بهتر خود، عادتهای ماندگارتر و مؤثرتری ساخت.
این اپیزود بررسی میکند چرا پیروی از ترندهای خودسازی همیشه بهترین انتخاب نیست و چگونه میتوان با شناخت بهتر خود، عادتهای ماندگارتر و مؤثرتری ساخت.
هنر گوش دادن عمیق، راز گفتوگوهای ماندگار
گوش دادن عمیق چه تأثیری بر روابط و کیفیت گفتوگوها دارد؟ در این اپیزود با اصول شنیدن مؤثر آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه ارتباطی عمیقتر و ماندگارتر بسازید.
گوش دادن عمیق چه تأثیری بر روابط و کیفیت گفتوگوها دارد؟ در این اپیزود با اصول شنیدن مؤثر آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه ارتباطی عمیقتر و ماندگارتر بسازید.
شطرنج چه چیزی درباره نظریه ذهن به ما میآموزد؟
نظریه ذهن چیست و چگونه به پیشبینی رفتار دیگران کمک میکند؟ در این اپیزود با نقش شطرنج در درک تصمیمگیری، همدلی و تأثیرگذاری بر دیگران آشنا شوید.
نظریه ذهن چیست و چگونه به پیشبینی رفتار دیگران کمک میکند؟ در این اپیزود با نقش شطرنج در درک تصمیمگیری، همدلی و تأثیرگذاری بر دیگران آشنا شوید.
نسخه نجات از فرهنگ کاری سمی
چرا برخی محیطهای کاری به فضایی فرساینده تبدیل میشوند؟ در این اپیزود با ریشههای فرهنگ کاری سمی و راهکارهای ایجاد محیطی سالم و بهرهور آشنا شوید.
چرا برخی محیطهای کاری به فضایی فرساینده تبدیل میشوند؟ در این اپیزود با ریشههای فرهنگ کاری سمی و راهکارهای ایجاد محیطی سالم و بهرهور آشنا شوید.
