ذهن آگاهی و شادی / فهرست پادکست ها

پیاده‌روی روزانه: معجزه‌ای برای جسم و روح

کشف قدرت پیاده‌روی! 🎧 با این پادکست، سلامت جسم و شفافیت ذهن را تجربه کن. راهکارهای ساده برای رهایی از استرس و افزایش خلاقیت. کلیک کن و قدم بزن!

4.2 (53 رای)

6 دقیقه

1 روز قبل

با فرسودگی شغلی خداحافظی کنید: چگونه هر روز با انرژی سر کار برویم؟

از فرسودگی شغلی و محیط کار منفی خسته‌اید؟ 😩 این پادکست راهکارهای علمی و عملی برای افزایش شادی و رضایت شغلی را به شما می‌آموزد. برای خداحافظی با شنبه‌های کسل‌کننده، همین حالا گوش دهید و کارتان را متحول کنید.

4.2 (38 رای)

9 دقیقه

2 روز قبل

آخرین روز سقراط: چرا یک فیلسوف واقعی از مرگ نمی‌ترسد؟

سقراط در آخرین روز زندگی‌اش چه گفت؟ 🏛️ به استدلال‌های او برای جاودانگی روح گوش دهید و بر ترس از مرگ غلبه کنید. برای سفری به ذهن بزرگترین فیلسوف، همین حالا کلیک کنید!

4.1 (325 رای)

5 دقیقه

2 روز قبل

راز شادمانی از زبان دالایی لاما: چگونه ذهن خود را برای شادی تربیت کنیم؟

🙏 راز شادمانی پایدار از زبان دالایی لاما چیست؟ خلاصه کتاب «هنر شاد زیستن» به شما می‌آموزد چگونه با تربیت ذهن و شفقت، به آرامش درونی برسید. این درس‌های زندگی را از دست ندهید.

4.5 (557 رای)

11 دقیقه

3 روز قبل

ویپاسانا به روش گویانکا: سفری به اعماق ذهن و بدن

🕊️ به دنبال راهی برای رهایی از رنج و اضطراب هستید؟ با هنر زندگی و تکنیک ۲۵۰۰ ساله ویپاسانا، آرامش واقعی و پایدار را در خود پیدا کنید. این پادکست دگرگون‌کننده را از دست ندهید.

4.7 (410 رای)

18 دقیقه

3 روز قبل

ایکیگای: راز ژاپنی شادی و معنا در زندگی

چطور هر روز با اشتیاق زندگی کنیم؟ ✨ این پادکست به شما می‌آموزد چگونه با بیداری ایکیگای، به رضایت واقعی در زندگی برسی. کلیک کن و آگاه شو!

4.5 (1,086 رای)

13 دقیقه

2 هفته قبل

کشف حقیقت: تمرین‌های روحی برای زندگی روزمره

می‌خوای ذهن و روحت رو متحول کنی؟ 🧘‍♂️ این پادکست شما رو با تمرین‌های عملی یوگا و بینش‌های یک سالک حقیقی آشنا می‌کنه. کلیک کن و آگاه شو!

3.4 (126 رای)

9 دقیقه

2 هفته قبل

کشف آرامش درونی: گام به گام تا سعادت معنوی

با این پادکست به صلح پایدار برسید! 🕊️ درس‌هایی برای زندگی آگاهانه و یافتن آرامش در دل دنیای پرهیاهو. همین الان کلیک کنید و بشنوید! 🎧

4.1 (225 رای)

7 دقیقه

2 هفته قبل

کارما چیست؟ راهنمای یک یوگی برای ساختن سرنوشت خودتان

سرنوشت خود را بسازید. 🧘 با درک واقعی کارما، از باورهای غلط رها شوید و به یک زندگی آزاد و شاد دست پیدا کنید. راهنمای یک یوگی برای شما اینجاست.

4.5 (242 رای)

9 دقیقه

2 هفته قبل

شادی از طریق طراحی: چگونه با تغییر کارهایتان، و نه افکارتان، شادتر شوید؟

از تلاش برای «مثبت فکر کردن» خسته شده‌اید؟ با رویکردی علمی، بیاموزید چگونه با تغییر کارهایتان، و نه افکارتان، به شادی پایدار برسید. 😊 شادی خود را همین امروز طراحی کنید!

4.2 (75 رای)

9 دقیقه

2 هفته قبل

خوشبختی به سادگی: راز سوئدی برای رهایی از استرس و اضطراب

از فرهنگ «بیشتر خواستن» خسته شده‌اید؟ 🧘‍♀️ با هنر زندگی متعادل سوئدی، آرامش را به زندگی خود بازگردانید. این فرصت برای یافتن شادی در سادگی را از دست ندهید. کلیک کنید و متعادل شوید.

4.2 (63 رای)

11 دقیقه

2 هفته قبل

وقتی با تنهایی، سوگ و شکست روبرو می‌شویم، چگونه خوب زندگی کنیم؟

زندگی سخت است. چگونه با وجود تنهایی، سوگ و شکست، خوب زندگی کنیم؟ با کمک فلسفه، راهی برای عبور از سختی‌ها پیدا کنید. 🌱 برای یافتن آرامش کلیک کنید.

4.0 (397 رای)

11 دقیقه

3 هفته قبل