خواب ابرقدرت شماست

دسته بندی ها: سخنرانی های تد

مت واکر، دانشمند خواب می گوید: خواب سیستم حمایتی شما و بهترین تلاش مادر طبیعت برای جاودانگی است. در مورد تاثیر خواب بر یادگیری، حافظه، سیستم ایمنی بدن و حتی کد ژنتیکی خود بیشتر آشنا شوید.

Sleep is your superpower | Matt Walker TED 19:19

Sleep is your life-support system and Mother Nature's best effort yet at immortality, says sleep scientist Matt Walker. In this deep dive into the science of slumber, Walker shares the wonderfully good things that happen when you get sleep -- and the alarmingly bad things that happen when you don't, for both your brain and body. Learn more about sleep's impact on your learning, memory, immune system and even your genetic code -- as well as some helpful tips for getting some shut-eye.

The TED Talks channel features the best talks and performances from the TED Conference, where the world's leading thinkers and doers give the talk of their lives in 18 minutes (or less). Look for talks on Technology, Entertainment and Design -- plus science, business, global issues, the arts and more. You're welcome to link to or embed these videos, forward them to others and share these ideas with people you know.

لینک های دانلود حجم فایل: 43.0MB همراه با زیرنویس انگلیسیبرای مشاهده لینک دانلود وارد حساب کاربری خود شوید. ورود عضویت

برای ثبت دیدگاه وارد حساب کاربری خود شوید.


ویدیوهای مرتبط