پیشنهاد فرادرس

آموزش بهبود مهارت انعطاف پذیری

دسته بندی ها: آموزش های لیندا (Lynda)

انعطاف پذیری یکی از شایع ترین صفات موفقیت و شادکامی است. توسعه مهارت انعطاف پذیری نه تنها به شما برای مقابله با موقعیت های چالش برانگیز کمک می کند، بلکه می تواند به شما در دستیابی به حداکثر عملکرد و افزایش رضایتمندی در زندگی شخصی و حرفه ای کمک کند. در این دوره با افزایش توانایی خود و پیشرفت در مرکز میان موانع، تغییرات و شکست ها با سرمایه گذاری در شش ستون انعطاف پذیری آشنا می شوید. مربی این دوره نشان می دهد چگونه یک طرح پیشگیرانه برای ایجاد انعطاف پذیری، حفظ آن در برابر چالش ها و پیگیری پیشرفت خود در طول زمان را یاد بگیرید.

مباحث دوره:

  • ایجاد یک لبه ی انعطاف پذیر
  • ستون های انعطاف پذیری: اعتماد، مثبت بودن، استقامت و غیره
  • ایجاد یک طرح انعطاف پذیر
  • حفظ انعطاف پذیری خود در طولانی مدت
  • رضایت و مقابله با انعطاف پذیری

سرفصل:

  • معرفی دوره
  • چرا انعطاف پذیری مهم است
  • لبه انعطاف پذیری
  • تقویت انعطاف پذیری
  • یک لبه برای افزایش کارایی ایجاد کنید
  • شش ستون انعطاف پذیری
  • ایجاد اعتماد به نفس
  • درخواست سازگاری
  • مثبت بودن را تمرین کنید
  • بازی با چشم انداز
  • به حداکثر رساندن تسلط
  • تقویت استقامت
  • بهبود انعطاف پذیری
  • طرح انعطاف پذیری خود را ایجاد کنید
  • نکاتی برای حفظ انعطاف پذیری
  • بررسی پیشرفت انعطاف پذیری
  • نتیجه
به این نوشته امتیاز دهید 1 2 3 4 5 بدون امتیاز
Enhancing Resilience Publisher:Lynda Author:Gemma Leigh Roberts Duration:53m 29s Level:Appropriate for all

Being resilient will not only help you overcome challenges—it will help you thrive. Learn how to enhance your resilience with these tips.
Released: 8/30/2018
Resilience is one of the most common traits of successful, happy people. Developing your resilience will not only help you to cope with challenging situations, but it can help you reach peak performance and enhance satisfaction, both in your personal and professional life. Learn how to get an edge at work and build your ability to thrive in the midst of obstacles, changes, and setbacks, by investing in the six pillars of resilience. Executive coach and author Gemma Leigh Roberts shows how to create a proactive plan to build your resilience, maintain it in the face of challenges, and track your progress over time.
Topics include:
Create a resilience edge
Pillars of resilience: confidence, positivity, stamina, and more
Creating a resilience plan
Maintaining your resilience over the long-term
Thriving and coping with resilience
Introduction
Why resilience matters
1m 22s
1. The Resilience Edge
Boost resilience, learn to thrive
3m 42s
The sliding resilience scale
3m 55s
Create an edge to enhance performance
4m 26s
2. The Six Pillars of Resilience
Create confidence
3m 56s
Apply adaptability
4m 49s
Practice positivity
4m 35s
Play with perspective
4m 29s
Maximize mastery
4m
Strengthen stamina
4m 51s
3. Enhance your resilience
Create your resilience plan
4m 15s
Tips for maintaining resilience
4m 18s
Review resilience progress
3m 40s
Conclusion
Start your resilience journey
1m 11s

پیشنهاد فرادرس

لینک های دانلود حجم فایل: 787.0MB همراه با زیرنویس انگلیسی Lynda Enhancing Resilience_git.ir.rar