358 مورد یافت شد.
پذیرش بدن؛ مسیر رسیدن به اعتمادبهنفس بیشتر
چگونه میتوان از قضاوت درباره بدن فاصله گرفت؟ در این اپیزود با راهکارهای ساختن تصویری مثبتتر از خود آشنا شوید.
چگونه میتوان از قضاوت درباره بدن فاصله گرفت؟ در این اپیزود با راهکارهای ساختن تصویری مثبتتر از خود آشنا شوید.
تأثیر استرس بر موها؛ چرا فشار روانی باعث ریزش مو میشود؟
این قسمت به بررسی تأثیر فشارهای روانی بر بدن میپردازد و توضیح میدهد استرس چگونه میتواند باعث تغییر در رشد مو شود.
این قسمت به بررسی تأثیر فشارهای روانی بر بدن میپردازد و توضیح میدهد استرس چگونه میتواند باعث تغییر در رشد مو شود.
سندرم مادر تحلیلرفته ؛ نگاهی علمی به خستگی پنهان پشت نقش مادری
مسئولیتهای مداوم چگونه بر سلامت روان مادران اثر میگذارند؟ این اپیزود نگاهی علمی به خستگی پنهان و فرسودگی نقش مادری دارد.
مسئولیتهای مداوم چگونه بر سلامت روان مادران اثر میگذارند؟ این اپیزود نگاهی علمی به خستگی پنهان و فرسودگی نقش مادری دارد.
زبان رواندرمانی چیست؟ چرا همه از اصطلاحات روانشناسی استفاده میکنند؟
چرا اصطلاحات روانشناسی مانند تروما، مرزبندی و خودمراقبتی وارد گفتوگوهای روزمره شدهاند؟ در این اپیزود با مفهوم زبان رواندرمانی و تأثیر آن آشنا شوید.
چرا اصطلاحات روانشناسی مانند تروما، مرزبندی و خودمراقبتی وارد گفتوگوهای روزمره شدهاند؟ در این اپیزود با مفهوم زبان رواندرمانی و تأثیر آن آشنا شوید.
مدیتیشن همیشه بیخطر نیست
اگر تصور میکنید مدیتیشن برای همه مفید است، این پادکست دیدگاه کاملتری ارائه میدهد و به بررسی مزایا، محدودیتها و خطرات احتمالی آن میپردازد.
اگر تصور میکنید مدیتیشن برای همه مفید است، این پادکست دیدگاه کاملتری ارائه میدهد و به بررسی مزایا، محدودیتها و خطرات احتمالی آن میپردازد.
پشت پرده افسردگی زمستانی در مغز انسان
کاهش نور خورشید چه تأثیری بر مغز و خلقوخو دارد؟ در این اپیزود با دلایل علمی افسردگی فصلی و راهکارهای کاهش اثرات آن آشنا شوید.
کاهش نور خورشید چه تأثیری بر مغز و خلقوخو دارد؟ در این اپیزود با دلایل علمی افسردگی فصلی و راهکارهای کاهش اثرات آن آشنا شوید.
رها کردن کینه، بازسازی مغز و آرامش ذهن
بخشش چه تأثیری بر مغز و سلامت روان دارد؟ در این اپیزود با نگاهی علمی یاد میگیرید چرا رها کردن کینه میتواند به آرامش ذهن و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
بخشش چه تأثیری بر مغز و سلامت روان دارد؟ در این اپیزود با نگاهی علمی یاد میگیرید چرا رها کردن کینه میتواند به آرامش ذهن و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
یائسگی و سلامت روان، آنچه کمتر دربارهاش میگویند
یائسگی چگونه بر سلامت روان، خواب، خلقوخو و تمرکز اثر میگذارد؟ در این اپیزود با دلایل این تغییرات و راهکارهای مدیریت آنها آشنا شوید.
یائسگی چگونه بر سلامت روان، خواب، خلقوخو و تمرکز اثر میگذارد؟ در این اپیزود با دلایل این تغییرات و راهکارهای مدیریت آنها آشنا شوید.
اضطراب، دشمن پنهان یا راهنمای زندگی؟
اضطراب همیشه یک احساس منفی نیست. در این اپیزود با ریشهها، پیامها و نقش اضطراب در زندگی آشنا شوید و نگاه متفاوتی به این تجربه انسانی پیدا کنید.
اضطراب همیشه یک احساس منفی نیست. در این اپیزود با ریشهها، پیامها و نقش اضطراب در زندگی آشنا شوید و نگاه متفاوتی به این تجربه انسانی پیدا کنید.
مغالطه حمام یخ و دام عادتهای محبوب
این اپیزود بررسی میکند چرا پیروی از ترندهای خودسازی همیشه بهترین انتخاب نیست و چگونه میتوان با شناخت بهتر خود، عادتهای ماندگارتر و مؤثرتری ساخت.
این اپیزود بررسی میکند چرا پیروی از ترندهای خودسازی همیشه بهترین انتخاب نیست و چگونه میتوان با شناخت بهتر خود، عادتهای ماندگارتر و مؤثرتری ساخت.
شطرنج چه چیزی درباره نظریه ذهن به ما میآموزد؟
نظریه ذهن چیست و چگونه به پیشبینی رفتار دیگران کمک میکند؟ در این اپیزود با نقش شطرنج در درک تصمیمگیری، همدلی و تأثیرگذاری بر دیگران آشنا شوید.
نظریه ذهن چیست و چگونه به پیشبینی رفتار دیگران کمک میکند؟ در این اپیزود با نقش شطرنج در درک تصمیمگیری، همدلی و تأثیرگذاری بر دیگران آشنا شوید.
احساسات شدید چگونه بر سلامت قلب تأثیر میگذارند؟
احساسات چگونه از ذهن به بدن منتقل میشوند؟ این اپیزود نگاهی علمی به نقش هیجانهای شدید در سلامت قلب و بدن انسان دارد.
احساسات چگونه از ذهن به بدن منتقل میشوند؟ این اپیزود نگاهی علمی به نقش هیجانهای شدید در سلامت قلب و بدن انسان دارد.
