358 مورد یافت شد.
آیا حضور در لحظه میتواند به اندازه دارو اضطراب را کاهش دهد؟
پژوهشهای جدید چه چیزی درباره نقش ذهن در کاهش اضطراب میگویند؟ با دیدگاهی علمی درباره روشهای مدیریت نگرانی و استرس آشنا شوید.
پژوهشهای جدید چه چیزی درباره نقش ذهن در کاهش اضطراب میگویند؟ با دیدگاهی علمی درباره روشهای مدیریت نگرانی و استرس آشنا شوید.
روانشناسی تعامل با آدمهای چالشبرانگیز
در این پادکست با روانشناسی تعامل با آدمهای چالشبرانگیز آشنا میشوید و یاد میگیرید چگونه تعارضها را مدیریت کرده و ارتباطات مؤثرتری بسازید.
در این پادکست با روانشناسی تعامل با آدمهای چالشبرانگیز آشنا میشوید و یاد میگیرید چگونه تعارضها را مدیریت کرده و ارتباطات مؤثرتری بسازید.
رابطه ما با استرس؛ از تجربههای جوانی تا بلوغ ذهنی
در این پادکست کشف میکنیم چرا برداشت ما از استرس در طول زندگی تغییر میکند و چگونه میتوان رابطه سالمتری با آن ساخت.
در این پادکست کشف میکنیم چرا برداشت ما از استرس در طول زندگی تغییر میکند و چگونه میتوان رابطه سالمتری با آن ساخت.
قدرت طبیعت؛ چرا بودن در فضای سبز به ذهن ما کمک میکند؟
چرا حضور در طبیعت باعث آرامش ذهن میشود؟ در این پادکست نقش فضای سبز در کاهش استرس، بهبود حال روحی و تقویت سلامت روان را بررسی میکنیم.
چرا حضور در طبیعت باعث آرامش ذهن میشود؟ در این پادکست نقش فضای سبز در کاهش استرس، بهبود حال روحی و تقویت سلامت روان را بررسی میکنیم.
حمله پانیک یا اضطراب؛ چگونه تفاوت آنها را بشناسیم؟
حمله پانیک و اضطراب چه تفاوتی دارند؟ این پادکست به بررسی واکنشهای ذهن و بدن در برابر ترس و نگرانی شدید میپردازد.
حمله پانیک و اضطراب چه تفاوتی دارند؟ این پادکست به بررسی واکنشهای ذهن و بدن در برابر ترس و نگرانی شدید میپردازد.
چه زمانی کودک شما به روانشناس نیاز دارد؟
تغییرات رفتاری کودکان همیشه ساده نیستند. این پادکست به والدین کمک میکند نشانههای مهم سلامت روان کودک را بهتر بشناسند.
تغییرات رفتاری کودکان همیشه ساده نیستند. این پادکست به والدین کمک میکند نشانههای مهم سلامت روان کودک را بهتر بشناسند.
کتاب خواندن برای نوزادان؛ از باور رایج تا شواهد علمی
آیا کتاب خواندن برای نوزادان واقعاً مفید است؟ در این اپیزود تأثیر کتاب بر رشد مغز، زبان و یادگیری کودک بررسی میشود.
آیا کتاب خواندن برای نوزادان واقعاً مفید است؟ در این اپیزود تأثیر کتاب بر رشد مغز، زبان و یادگیری کودک بررسی میشود.
باغبانی و سلامت روان؛ چرا گیاهان حال ما را بهتر میکنند؟
کشف کنید چرا فعالیت سادهای مانند باغبانی میتواند احساس رضایت، تمرکز و ارتباط بیشتر با محیط اطراف ایجاد کند.
کشف کنید چرا فعالیت سادهای مانند باغبانی میتواند احساس رضایت، تمرکز و ارتباط بیشتر با محیط اطراف ایجاد کند.
اسکیزوفرنی چگونه آغاز میشود؟ نگاهی به علائم اولیه
اسکیزوفرنی چگونه شکل میگیرد؟ این پادکست به بررسی علائم ابتدایی، تغییرات ذهنی و نقش تشخیص بهموقع میپردازد.
اسکیزوفرنی چگونه شکل میگیرد؟ این پادکست به بررسی علائم ابتدایی، تغییرات ذهنی و نقش تشخیص بهموقع میپردازد.
چگونه به جای فرار، احساسات خود را بهتر مدیریت کنیم؟
احساسات دشوار را چگونه مدیریت کنیم؟ این پادکست راهکارهایی علمی برای مواجهه سالم با هیجانها و کاهش فشار روانی ارائه میدهد.
احساسات دشوار را چگونه مدیریت کنیم؟ این پادکست راهکارهایی علمی برای مواجهه سالم با هیجانها و کاهش فشار روانی ارائه میدهد.
راز زبان بدن؛ وقتی سکوت بیشتر از کلمات حرف میزند
با شناخت زبان بدن، احساسات و پیامهای غیرکلامی را بهتر درک کنید و مهارتهای ارتباطی خود را با نگاهی علمی تقویت کنید.
با شناخت زبان بدن، احساسات و پیامهای غیرکلامی را بهتر درک کنید و مهارتهای ارتباطی خود را با نگاهی علمی تقویت کنید.
سوگیری منفی؛ اثری که افسردگی در ذهن باقی میگذارد
این پادکست به بررسی تغییرات ذهنی پس از افسردگی میپردازد و توضیح میدهد چگونه تجربههای گذشته میتوانند بر پردازش افکار اثر بگذارند.
این پادکست به بررسی تغییرات ذهنی پس از افسردگی میپردازد و توضیح میدهد چگونه تجربههای گذشته میتوانند بر پردازش افکار اثر بگذارند.
