358 مورد یافت شد.
ترک عادت با یک روش عجیب؛ کمکم افراطی شوید
برای ترک عادتهای بد لازم نیست یکباره همهچیز را تغییر دهید. با روشی تدریجی آشنا شوید که تصمیمهای کوچک را به تغییرات پایدار تبدیل میکند.
برای ترک عادتهای بد لازم نیست یکباره همهچیز را تغییر دهید. با روشی تدریجی آشنا شوید که تصمیمهای کوچک را به تغییرات پایدار تبدیل میکند.
راز ساختن عادتهای خوب
برای ساختن عادتهای خوب همیشه به اراده بیشتر نیاز نداریم. این اپیزود سازوکار عادتها و راههای مؤثرتر برای تغییر رفتار را بررسی میکند.
برای ساختن عادتهای خوب همیشه به اراده بیشتر نیاز نداریم. این اپیزود سازوکار عادتها و راههای مؤثرتر برای تغییر رفتار را بررسی میکند.
افسردگی پنهان در آستانه یائسگی
نوسان استروژن چگونه بر سلامت روان اثر میگذارد؟ در این پادکست با ارتباط پیشیائسگی، اضطراب و افسردگی آشنا شوید.
نوسان استروژن چگونه بر سلامت روان اثر میگذارد؟ در این پادکست با ارتباط پیشیائسگی، اضطراب و افسردگی آشنا شوید.
رنگ واقعاً چیست؟ راز ادراک ما از رنگ
تجربه ما از رنگ چگونه شکل میگیرد؟ با سازوکار ادراک رنگ، نقش مغز و چشم و دلایل تفاوت دیدن رنگها در افراد آشنا شوید.
تجربه ما از رنگ چگونه شکل میگیرد؟ با سازوکار ادراک رنگ، نقش مغز و چشم و دلایل تفاوت دیدن رنگها در افراد آشنا شوید.
علم رؤیاها؛ چرا خواب میبینیم؟
علم هنوز پاسخ قطعی درباره دلیل رؤیا دیدن ندارد. این اپیزود نظریههای مهم درباره رؤیا و ارتباط آن با حافظه، احساسات و فعالیت مغز را بررسی میکند.
علم هنوز پاسخ قطعی درباره دلیل رؤیا دیدن ندارد. این اپیزود نظریههای مهم درباره رؤیا و ارتباط آن با حافظه، احساسات و فعالیت مغز را بررسی میکند.
رابطه پنهان میگرن و افسردگی؛ چرا این دو همراه هم ظاهر میشوند؟
پادکستی درباره ارتباط پیچیده میگرن و افسردگی که به بررسی عوامل مؤثر بر درد، احساسات و کیفیت زندگی افراد میپردازد.
پادکستی درباره ارتباط پیچیده میگرن و افسردگی که به بررسی عوامل مؤثر بر درد، احساسات و کیفیت زندگی افراد میپردازد.
خواب؛ سرمایه پنهان سلامت ما
خواب فقط استراحت نیست. این اپیزود بررسی میکند که چگونه کیفیت خواب بر عملکرد مغز، سلامت روان و تعادل بدن اثر میگذارد.
خواب فقط استراحت نیست. این اپیزود بررسی میکند که چگونه کیفیت خواب بر عملکرد مغز، سلامت روان و تعادل بدن اثر میگذارد.
تنفس و مغز؛ ارتباط شگفتانگیزی که ذهن ما را شکل میدهد
ارتباط میان تنفس و مغز یکی از شگفتانگیزترین فرایندهای بدن است. در این اپیزود با تأثیر نفس کشیدن بر احساسات، آرامش و تمرکز آشنا شوید.
ارتباط میان تنفس و مغز یکی از شگفتانگیزترین فرایندهای بدن است. در این اپیزود با تأثیر نفس کشیدن بر احساسات، آرامش و تمرکز آشنا شوید.
چرخه معیوب خواب و تغذیه؛ چگونه آن را متوقف کنیم؟
در این اپیزود با ارتباط میان خواب و تغذیه آشنا میشویم و بررسی میکنیم چگونه کمبود خواب میتواند انتخابهای غذایی ما را تغییر دهد و سلامت را تحت تأثیر قرار دهد.
در این اپیزود با ارتباط میان خواب و تغذیه آشنا میشویم و بررسی میکنیم چگونه کمبود خواب میتواند انتخابهای غذایی ما را تغییر دهد و سلامت را تحت تأثیر قرار دهد.
رازهای مغز نوجوان، فراتر از کلیشهها
مغز نوجوان چگونه رشد میکند و چرا رفتارهای این دوره متفاوت است؟ این اپیزود نگاهی علمی به ذهن، احساسات و تصمیمهای نوجوانان دارد.
مغز نوجوان چگونه رشد میکند و چرا رفتارهای این دوره متفاوت است؟ این اپیزود نگاهی علمی به ذهن، احساسات و تصمیمهای نوجوانان دارد.
زخمهای پنهان فقر در ذهن کودکان
در این اپیزود با تأثیر فقر بر ذهن، احساسات و رشد کودکان آشنا میشویم و بررسی میکنیم شرایط دشوار زندگی چگونه تجربههای درونی آنها را شکل میدهد.
در این اپیزود با تأثیر فقر بر ذهن، احساسات و رشد کودکان آشنا میشویم و بررسی میکنیم شرایط دشوار زندگی چگونه تجربههای درونی آنها را شکل میدهد.
نبرد علم با اختلالات خوردن: راهی تازه برای بهبود
با دلایل دشواری درمان اختلالات خوردن و تلاش پژوهشگران برای طراحی رویکردهای دقیقتر و مؤثرتر در این حوزه آشنا شوید.
با دلایل دشواری درمان اختلالات خوردن و تلاش پژوهشگران برای طراحی رویکردهای دقیقتر و مؤثرتر در این حوزه آشنا شوید.
