358 مورد یافت شد.
چگونه تغییرات کوچک، زندگی شادتر میسازند؟
در این اپیزود بررسی میکنیم چگونه تغییرات کوچک در رفتارها و عادتهای روزانه میتوانند به شادی بیشتر و رضایت پایدارتر از زندگی منجر شوند.
در این اپیزود بررسی میکنیم چگونه تغییرات کوچک در رفتارها و عادتهای روزانه میتوانند به شادی بیشتر و رضایت پایدارتر از زندگی منجر شوند.
راهکارهایی برای مواجهه با دلهره و نگرانی از آینده
این اپیزود بررسی میکند چرا دچار نگرانی از آینده میشویم و چگونه میتوانیم واکنشهای آگاهانهتری نسبت به عدم قطعیت داشته باشیم.
این اپیزود بررسی میکند چرا دچار نگرانی از آینده میشویم و چگونه میتوانیم واکنشهای آگاهانهتری نسبت به عدم قطعیت داشته باشیم.
چگونه دیده شویم؛ بدون اینکه خود را کوچک کنیم
در این پادکست یاد میگیریم چگونه با اعتمادبهنفس دیده شویم، جایگاه خود را حفظ کنیم و بدون کوچک کردن خود، ارتباطی مؤثر با دیگران بسازیم.
در این پادکست یاد میگیریم چگونه با اعتمادبهنفس دیده شویم، جایگاه خود را حفظ کنیم و بدون کوچک کردن خود، ارتباطی مؤثر با دیگران بسازیم.
چگونه آرامش ذهن کیفیت زندگی در سالمندی را تغییر میدهد؟
آرامش ذهن چه نقشی در سلامت و کیفیت زندگی سالمندان دارد؟ در این اپیزود با راهکارهای علمی برای داشتن سالمندی فعالتر و آرامتر آشنا شوید.
آرامش ذهن چه نقشی در سلامت و کیفیت زندگی سالمندان دارد؟ در این اپیزود با راهکارهای علمی برای داشتن سالمندی فعالتر و آرامتر آشنا شوید.
روانشناسی دو سالگی؛ کلید فهم رفتارهای چالشبرانگیز کودک
اگر رفتارهای کودک دو ساله شما گاهی غیرقابلپیشبینی است، این اپیزود با نگاهی علمی به دلایل این رفتارها و روشهای برخورد صحیح میپردازد.
اگر رفتارهای کودک دو ساله شما گاهی غیرقابلپیشبینی است، این اپیزود با نگاهی علمی به دلایل این رفتارها و روشهای برخورد صحیح میپردازد.
آیا اخلاق آموخته میشود یا در وجود ماست؟
نوزادان بدون هیچ آموزشی، خوب و بد را تشخیص میدهند. در این اپیزود میشنوید علم چه میگوید دربارهی ریشهی اخلاق در انسان. همین حالا گوش کنید.
نوزادان بدون هیچ آموزشی، خوب و بد را تشخیص میدهند. در این اپیزود میشنوید علم چه میگوید دربارهی ریشهی اخلاق در انسان. همین حالا گوش کنید.
چگونه در شرایط دشوار تمرکز خود را حفظ کنیم؟
چگونه در موقعیتهای دشوار تمرکز خود را از دست ندهیم؟ این پادکست به بررسی روشهای حفظ تمرکز، مدیریت ذهن و تصمیمگیری بهتر میپردازد.
چگونه در موقعیتهای دشوار تمرکز خود را از دست ندهیم؟ این پادکست به بررسی روشهای حفظ تمرکز، مدیریت ذهن و تصمیمگیری بهتر میپردازد.
چگونه به عزیزانمان کمک کنیم به اهدافشان پایبند بمانند
یاد میگیریم چگونه بدون کنترل یا ایجاد فشار، با روشهایی مؤثر به عزیزانمان کمک کنیم در مسیر اهداف خود ثابتقدم بمانند.
یاد میگیریم چگونه بدون کنترل یا ایجاد فشار، با روشهایی مؤثر به عزیزانمان کمک کنیم در مسیر اهداف خود ثابتقدم بمانند.
چرا برخی دروغها را غیراخلاقی نمیدانیم؟
این اپیزود نشان میدهد چگونه نیت، شرایط و پیامدها باعث میشوند برخی دروغها را قابل قبول یا حتی موجه بدانیم.
این اپیزود نشان میدهد چگونه نیت، شرایط و پیامدها باعث میشوند برخی دروغها را قابل قبول یا حتی موجه بدانیم.
فراتر از همدلی؛ چگونه دیدگاه دیگران را بهتر بشناسیم
تصور کردن جای دیگران همیشه به فهم بهتر آنها منجر نمیشود. در این اپیزود میشنوید چرا و راه بهتر برای شناخت واقعی افراد چیست. همین حالا گوش کنید.
تصور کردن جای دیگران همیشه به فهم بهتر آنها منجر نمیشود. در این اپیزود میشنوید چرا و راه بهتر برای شناخت واقعی افراد چیست. همین حالا گوش کنید.
قدرت تلنگر؛ تغییر رفتار انسان بدون اجبار
در این اپیزود بررسی میکنیم که چگونه شرایط اطراف ما میتوانند بدون فشار یا اجبار، مسیر تصمیمگیری و رفتارمان را تغییر دهند.
در این اپیزود بررسی میکنیم که چگونه شرایط اطراف ما میتوانند بدون فشار یا اجبار، مسیر تصمیمگیری و رفتارمان را تغییر دهند.
وقتی کمبود، ذهن را به کنترل خود درمیآورد
در این اپیزود میشنوید که کمبود چگونه توجه انسان را تغییر میدهد و چرا در شرایط فشار، تصمیمگیری ما ممکن است متفاوت شود.
در این اپیزود میشنوید که کمبود چگونه توجه انسان را تغییر میدهد و چرا در شرایط فشار، تصمیمگیری ما ممکن است متفاوت شود.
