358 مورد یافت شد.
چرا سلامت روان تا اینقدر مهم است؟
سلامت روان چگونه بر تصمیمگیری، روابط، عملکرد و کیفیت زندگی تأثیر میگذارد؟ در این اپیزود با اهمیت واقعی ذهن سالم آشنا شوید.
سلامت روان چگونه بر تصمیمگیری، روابط، عملکرد و کیفیت زندگی تأثیر میگذارد؟ در این اپیزود با اهمیت واقعی ذهن سالم آشنا شوید.
ورزش و سلامت روان؛ تأثیر فعالیت بدنی بر ذهن و احساسات
ورزش چگونه بر سلامت روان اثر میگذارد؟ در این اپیزود تأثیر فعالیت بدنی بر خلقوخو، استرس و احساسات را بررسی میکنیم.
ورزش چگونه بر سلامت روان اثر میگذارد؟ در این اپیزود تأثیر فعالیت بدنی بر خلقوخو، استرس و احساسات را بررسی میکنیم.
آدمهای بسیار حساس چگونه دنیا را تجربه میکنند؟
افراد بسیار حساس چگونه احساسات و محیط اطراف را تجربه میکنند؟ در این اپیزود با ویژگیهای افراد بسیار حساس و تفاوت حساسیت بالا با اختلالات روانی آشنا شوید.
افراد بسیار حساس چگونه احساسات و محیط اطراف را تجربه میکنند؟ در این اپیزود با ویژگیهای افراد بسیار حساس و تفاوت حساسیت بالا با اختلالات روانی آشنا شوید.
بهبود پس از تروما؛ چگونه دوباره احساس امنیت کنیم؟
تروما چگونه بر ذهن، احساسات و رفتار اثر میگذارد؟ این پادکست مسیر بهبود پس از تروما و نقش حمایت و کمک حرفهای را بررسی میکند.
تروما چگونه بر ذهن، احساسات و رفتار اثر میگذارد؟ این پادکست مسیر بهبود پس از تروما و نقش حمایت و کمک حرفهای را بررسی میکند.
آه کشیدن مکرر؛ نشانه استرس است یا یک واکنش طبیعی بدن؟
آه کشیدن زیاد همیشه نشانه اضطراب نیست. این پادکست دلایل آه کشیدن، نقش طبیعی آن در تنظیم تنفس و ارتباط آن با وضعیت روانی را بررسی میکند.
آه کشیدن زیاد همیشه نشانه اضطراب نیست. این پادکست دلایل آه کشیدن، نقش طبیعی آن در تنظیم تنفس و ارتباط آن با وضعیت روانی را بررسی میکند.
چگونه آدمهای قابل اعتماد را از افراد دردسرساز تشخیص دهیم؟
چطور افراد قابل اعتماد را از آدمهای دردسرساز تشخیص دهیم؟ در این اپیزود با نشانههای رفتاری، مرزهای شخصی و اهمیت اعتماد به احساس درونی آشنا میشوید.
چطور افراد قابل اعتماد را از آدمهای دردسرساز تشخیص دهیم؟ در این اپیزود با نشانههای رفتاری، مرزهای شخصی و اهمیت اعتماد به احساس درونی آشنا میشوید.
پرخاشگری منفعل؛ چرا بعضی آدمها خشمشان را مستقیم نشان نمیدهند؟
از کنایه و سکوت تا تعلل و بیاعتنایی؛ الگوهای پرخاشگری منفعل و دلایل بیان غیرمستقیم خشم را در این اپیزود بررسی میکنیم.
از کنایه و سکوت تا تعلل و بیاعتنایی؛ الگوهای پرخاشگری منفعل و دلایل بیان غیرمستقیم خشم را در این اپیزود بررسی میکنیم.
بخشندگی و سلامت؛ چرا کمک به دیگران حال ما را بهتر میکند؟
بخشندگی چگونه بر سلامت روان و احساس رضایت ما اثر میگذارد؟ در این اپیزود رابطه میان کمک به دیگران، کاهش استرس و حال بهتر را بررسی میکنیم.
بخشندگی چگونه بر سلامت روان و احساس رضایت ما اثر میگذارد؟ در این اپیزود رابطه میان کمک به دیگران، کاهش استرس و حال بهتر را بررسی میکنیم.
کمک به سلامت روان دیگران؛ چگونه بدون قضاوت کنارشان باشیم؟
اگر نگران سلامت روان یک عزیز هستید، از کجا باید شروع کنید؟ این اپیزود راههای درست صحبت کردن، گوش دادن و حمایت از او را بررسی میکند.
اگر نگران سلامت روان یک عزیز هستید، از کجا باید شروع کنید؟ این اپیزود راههای درست صحبت کردن، گوش دادن و حمایت از او را بررسی میکند.
اختلال ADHD و ADD؛ از تفاوت علائم تا تشخیص درست
تفاوت ADD و ADHD همیشه روشن نیست. در این اپیزود با تفاوت علائم، بیشفعالی، مشکلات توجه و شیوه تشخیص ADHD آشنا میشوید.
تفاوت ADD و ADHD همیشه روشن نیست. در این اپیزود با تفاوت علائم، بیشفعالی، مشکلات توجه و شیوه تشخیص ADHD آشنا میشوید.
چگونه یک روز بد را به روزی قابلتحملتر تبدیل کنیم؟
یک اتفاق ناخوشایند نباید تمام روز را خراب کند. این اپیزود روشهایی برای کنترل احساسات و بازگرداندن تعادل در یک روز سخت را بررسی میکند.
یک اتفاق ناخوشایند نباید تمام روز را خراب کند. این اپیزود روشهایی برای کنترل احساسات و بازگرداندن تعادل در یک روز سخت را بررسی میکند.
تروما و مراقبت درمانی؛ چرا احساس امنیت بخشی از درمان است؟
تجربههای آسیبزا چگونه بر رابطه فرد با درمان اثر میگذارند؟ در این اپیزود با مراقبت آگاهانه از تروما و اهمیت امنیت، اعتماد و همدلی آشنا شوید.
تجربههای آسیبزا چگونه بر رابطه فرد با درمان اثر میگذارند؟ در این اپیزود با مراقبت آگاهانه از تروما و اهمیت امنیت، اعتماد و همدلی آشنا شوید.
